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Hon-Cafeナビゲーター 北村 貴(きたむらたか) 】のおすすめBOOK


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果たして、私はやせられるか!?

リセットダイエット
著者:篠塚 蘭美以 / 出版社:幻冬舎


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今年こそ、ダイエットを・・。
毎年心に誓いつつも、ちっとも達成できず、それどころか
ぶくぶくと太りつづける私。

意を決して、ついにダイエットに取り組み始めました。
今回は本著に従ったリセットダイエット。

理論は簡単で「炭水化物を取らず、脂肪を燃やそう」と。
このタイプは実は高校時代にもトライしたことがあるので、
今回は2度目です。前回はなんと10kgのウエイトダウンに成功
しているのですが、今は基礎代謝が下がっているからどうかなぁ?

この本を毎日10分読みながら「ファッションを心から楽しめる自分」を
イメージし、頑張っています。

そう、この本は普通のダイエット本というよりも、エール本、洗脳本
なのです。

ダイエットしたら「こんな素敵な生活が待っているわよ〜」と自分に
言い聞かせるための本。

ちなみに、今日はこの本に刺激され、街で洋服を選びに行きました。
「やせたら、こんな服を着よう」そんなイメージトレーニングが大切と
本著は語ります。

さぁ、結果はいかに・・・。
日記に推移を書いてみます。
フレッシュジュースな本
[ファッション・ビューティ]
2004/01/11

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